3º feira às 19h00 em percurso citadino ou de montanha.

4º feira reforço muscular by Holmes Place para sócios CTR

5ªfeira às 19h30, com saída do Holmes Place. 3 grupos: Caminhada, corrida lenta ou corrida rápida.

E ainda....treinos longos de fim-de-semana normalmente na serra!